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Combate
la celulitis
Más
del 85%
de las mujeres tienen celulitis y reconocen que es el principal
problema de estética que sufren. De cara al verano la mayoría de ellas
se proponen una difícil misión: combatirla. El
mejor tratamiento consiste en llevar una vida saludable que puede
combinarse con alguno de los productos anticelulíticos que proponen las
firmas de cosmética.
La
celulitis es el resultado de una acumulación de grasas en los
adipositos y de una retención de agua alrededor de ellos. A medida que
éstos van engordando, la capa que los envuelve se deforma provocando un
acolchamiento en la piel, empeora la circulación sanguínea y aparece
lo que todos conocemos como piel de naranja. La celulitis no siempre va
unida a un problema de sobrepeso y es verdaderamente difícil de
eliminar. No obstante, puede hacerse bastante para disimularla.
Realizar
ejercicio físico de tipo cardiovascular o aeróbico que permita quemar
grasas a la vez que activa la circulación de las piernas; mantener una
dieta rica en hierro, verduras, hortalizas y vitamina C; evitar la
retención de líquidos, reduciendo el consumo de sal y alimentos que la
contengan; beber agua en grandes cantidades; evitar también las prendas
muy ajustadas que impidan una buena circulación... Son algunos de los hábitos
más recomendables para combatir la celulitis. Además de estos
consejos, también te presentamos algunos de los productos anticelulíticos
más novedosos del mercado.
La
celulitis es un problema que padece el 85% de las mujeres y
que, aunque suele manifestarse externamente en forma de piel de naranja,
está originado por 4 aspectos internos muy definidos:
- Formación excesiva de grasas (aumenta el volumen).
- Compresión de los vasos sanguíneos (empeora la circulación).
- Retención de líquidos y toxinas (se forman nódulos).
- Las fibras de colágeno se endurecen (aparece la piel de naranja).
Para mejorar y mantener los resultados de los
tratamientos anticelulíticos son aconsejables unos sencillos hábitos de
vida que, poco a poco, se convertirán en los mejores aliados para ayudar
a olvidar definitivamente la celulitis.
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Reducir al máximo el consumo de grasa animal (embutidos, queso
graso,
leche entera, etc ).
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Tomar abundantes alimentos frescos y ricos en fibra (frutas, verduras,
harinas y pastas integrales...).
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Beber al menos 2 litros de agua al día.
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Hacer
ejercicio al menos 2-3 veces por semana.
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Evitar el consumo de alcohol, tabaco y café.
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No usar prendas ajustadas y procurar hacer masajes en las zonas
del
cuerpo más propensas a la celulitis.
Todas las firmas de alta cosmética
perfeccionan cada temporada sus tratamientos anticelulíticos y los lanzan al mercado
normalmente en los meses de febrero y marzo. Algunos de los mejores que
podemos encontrar en este momento están íntimamente uniéndos a otra
palabra mágica de la belleza: el retinol.
Fórmulas
eficaces
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