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Lavarlos
diariamente utilizando agua y jabón en abundancia.
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Mantenerlos
ventilados, sobre todo en épocas de mucho calor.
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Ablandar
los zapatos nuevos antes de utilizarlos.
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Si
aparece alguna anormalidad como callos, uñas encarnadas o papilomas
consultar a un médico especializado.
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Cortarse
las
uñas periódicamente.
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Evitar
el uso de calzado sintético.
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Hacer
una
exfoliación
al menos una vez a la semana pasando suavemente una
piedra pómez o una lima por las partes endurecidas.
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Hidratarlos
diariamente para evitar la aparición de callos y durezas.
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Es
recomendable untarlos
aceite
corporal que deja la piel suave y además da
brillo a las uñas.
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Realizar
automasajes
presionando los puntos doloridos de los pies con los dedos de
las manos ayuda a eliminar toxinas y beneficia a la circulación.
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Si sientes los
pies ardientes… Debes disfrutar de un
pediluvio que alivie la congestión y refresque los pies, aplicando después
una crema con algún agente refrescante como el mentol.
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Si sufres de
pies secos y ásperos… Debes ser constante
en tres pasos diarios: limar, exfoliar e hidratar. Use una lima específica
para las zonas más gruesas, una exfoliante para todo el conjunto
del pie y una crema que, a ser posible, debe aplicar tanto por la mañana
como por la noche.
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Si tienes
durezas… No
intentes eliminarlas de la noche a la mañana. Es conveniente acudir a un
podólogo que elimine la piel muerta sin dañar el tejido sano.
Posteriormente, es importante mantener un cuidado continuo de estas zonas hiperqueratósicas para evitar que se vuelvan a formar.
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Si notas los
pies
hinchados… Sumérjalos en un baño de agua fría con sal o, aún mejor,
alterna baños de agua fría y caliente para reactivar la circulación.
Extiende un producto refrescante y pon los pies en alto (a una altura
superior a la del corazón) para mejorar el riego sanguíneo.
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Realizar un masaje,
con cualquiera de los productos recomendados, que los dejará como
nuevos. Comienza por el arco del pie, masajea la parte posterior de los dedos,
luego el empeine y acaba masajenado el tobillo, haciendo movimientos
circulares.
