La telaraña Adictiva
M. Ravenna. Ediciones B
El Dr Ravenna, cuyo método para adelgazar es considerado uno de los más
eficaces del mundo, trata en este libro, de demostrar que la adicción al exceso
de comida es similar a las demás adicciones que esclavizan al ser humano.
Describe los procesos por los que uno cae en esa telaraña de desmesura,
descontrol y conductas automáticas y reiterativas que van en contra de su
voluntad y enseña cómo ponerle un límite, brindando las técnicas y los
tratamientos para estar delgados y sanos.
Este libro será de gran ayuda para todos los que
padecen sobrepeso y muy especialmente para los obesos.
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Presume de cuerpo
M. Mira y S.Cueto. Ed. La Esfera
Un libro ameno y didáctico para aprender a cuidarte y conocer lo último y más
eficaz para estar estupenda, tengas el cuerpo que tengas, desde los tratamientos
médico-estéticos más afectivos, o los ejercicios físicos más adecuados para cada
tipología de mujer a toda la información sobre las plataformas
vibratorias. No es un libro para adelgazar sino para cuidarse, eliminar la
celulitis localizada y mantener el cuerpo perfecto. Sus autoras son dos doctoras
con una acreditada experiencia en el
área de Medicina Estética y Nutrición
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Belleza
con Pilates. Helen Tardent. Ediciones B
La famosa bailarina australiana Helen
Tardent, transformada ahora en profesora de Pilates
explica como los ejercicios
de este método consiguen proporcionar el control de la mente y del cuerpo y
demuestra como su práctica hace sentir el cuerpo ágil, firme, tonificado,
fuerte y revitalizado. Con unas
preciosas fotografías des de los cuarenta y cinco ejercicios que conforman el
programa completo para todos los niveles de condición física, también para
las personas que padecen limitaciones físicas.
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Cinco
meditaciones sobre la belleza. François Cheng. Ed. Siruela
Con
un lenguaje claro nos hace llegar el misterio de la belleza a la que identifica
con la bondad y por lo tanto, opuesta al mal. Nada malo o perverso puede ser
bello. La belleza es como la luz y como el espíritu. En cada una de
las meditaciones habla, con un gran sentido poético, de la belleza de la
naturaleza, de las personas, de la creatividad y de la espiritualidad, ayudado
por los pensadores de distintas culturas que han celebrado la belleza.
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