La Belleza del  vientre liso

La sensación de hinchazón, ardor, o gases que inflaman el vientre, a causa de malos hábitos alimentarios, poco ejercicio, estrés, etc... son algo muy molesto e incómodo, pero se puede conseguir ese vientre plano con el que todos soñamos, no sólo por estética sino por salud. Hay que ser consciente de que tener un vientre plano no es algo fácil y requiere mucha disciplina, fuerza de voluntad y alguna ayuda externa.  Son cada día más las personas que recurren a la mesoterapia para eliminarlo pero existen otros métodos menos agresivos

 

Existe la idea de que la acumulación de grasa de forma localizada  sólo es posible eliminarla con mesoterapia  sin embargo la mayoría de las veces el vientre hinchado se produce por  dietas ricas en fibra, con exceso de grasas o azúcares, falta de ejercicio físico, el estrés, las bebidas gaseosas, mala masticación, comer o hablar muy deprisa tragando mucho aire y otros  malos hábitos alimenticios. Igualmente, la falta de tiempo para comer bien, derivando en comidas mal repartidas a lo largo del día, periodos de ayunas seguidos de otros de hiperalimentación, la comida rápida, etc... son otros factores que influyen en este problema.

 

Los gases son provocados por fenómenos de fermentación aeróbica (fermentación en presencia de oxígeno) y como consecuencia de la acción de ciertas bacterias sobre el contenido intestinal. Además, en las dietas de control de peso se aumenta la ingesta de alimentos que producen gases intestinales, como por ejemplo los alimentos ricos en fibra.

 

Internamente, la sensación es muy molesta y los dolores suelen ser de los más dolorosos e incómodos y muchas veces, ni te puedes mover. Otras veces, sientes ardor como consecuencia de digestiones pesadas. Físicamente, se traduce en un hinchamiento del abdomen, que se queda rígido y provoca la necesidad de aflojar el cinturón del pantalón o de desabrochar el botón de la falda durante todo el día para sentirse más liberado o mejor.

 

Claves para un vientre perfecto:

  • Reducir bebidas gaseosas.

  • Evitar frituras.

  • Comer verduras de hoja y raíces cocidas, como acelgas, zanahorias, espinacas, lechuga, etc...

  • También mucha fruta, sobre todo que depure y limpie el estómago, como piña, melón, uvas, sandía, frutas rojas, peras de agua, en especial las frutas del verano, que son más frescas.... todo lo que sea diurético. 

  • El pescado hervido o asado y sin piel. 

  • Carne asada o a la plancha, con poca grasa. 

  • Sustituir el café por infusiones y beber mucho líquido, como agua y zumos. 

  • Muy importante: comer despacio, masticando muy bien la comida y procurando no tragar aire cada vez que nos llevemos el bocado a la boca. 

  • Practicar ejercicio aunque sea un par de veces por semana y/o técnicas de relajación porque facilita el movimiento intestinal. 

 

Entre los tratamientos específicos para conseguir un vientre liso, destaca la propuesta de Biotherm con su Abdo-Choc (32€). Este gel suave y fresco con extracto activo de cacao hace que el vientre se muestre más firme al tiempo que redensifica los tejidos e incorpora una triple acción reductora: adelgazante, drenante y retardante.  El concentrado activo de cacao y la cafeína favorecen la eliminación  de grasas mediante activos vegetales como gingseng y cola además de mejorar la micro-circulación sanguínea. Gracias a la nueva tecnología que combina polímeros y activos tensores (WonderShape) se logra un efecto tensor instantáneo, reafirmante y tonificante de larga duración.

 

Los Laboratorios Phergal nos ofrecen varios productos de la gama E’lifexir para favorecer el drenaje y la eliminación del exceso de líquidos, gases y los residuos de la combustión de grasas.

 

Vientre Plano Express es el alimento complementario en casos de retención de líquidos y en regímenes hipocalóricos, destinados a combatir el sobrepeso. Está compuesto de zumos concentrados de pomelo (drenante que favorece la pérdida de peso) y de saúco (un excelente depurativo natural, con gran cantidad de vitaminas A y C, de reconocida actividad diurética), jarabe de arce (rico en azúcares de fácil asimilación que protegen a los tejidos en casos de dietas hipocalóricas estrictas), fructooligosacáridos (sirven de alimento a nuestra flora intestinal bífida, flora responsable del correcto tránsito intestinal), vitaminas C, E, B6 y B12 (nutrientes específicos como suplemento en los mecanismos de pérdida de peso, ya que intervienen en los procesos de combustión de grasa y azúcares)y plantas aromáticas (como la cola de caballo, el abedul, el fresno o los estigmas de maíz, que se han utilizado tradicionalmente por sus acciones diuréticas suaves, sin ser nocivas ni fuertes para el estómago). De venta en farmacias (10,45 €).

 

Vientre Plano Activ en Crema se ha desarrollado con PQ-8, una serie de activos de origen vegetal formulada para actuar de forma específica en la región del vientre, favoreciendo las acciones necesarias para obtener un vientre plano. Además, se ha enriquecido con la Coenzima A, factor natural presente en todas las células que activa la ruta biológica que transforma las grasa en energía.

 

Para conseguir un efecto reductor rápido, se utiliza dos veces al día durante 8 semanas. Por la mañana y por la noche, después de una ducha templada, aplicaremos el producto con un suave masaje para favorecer la penetración de los activos y la reactivación de la microcirculación en la zona. De venta en farmacias (14,5 €).

 

Vientre Plano Activ en Comprimidos incorpora como principio activo unos azúcares de cadena corta, llamados fructoologosacáridos que permiten la recuperación de la flora bacteriana alterada, con lo que se regula el tránsito intestinal. Se debe tomar un comprimido después de cada comida principal, disolviéndolo lentamente en la boca. Las personas diabéticas también pueden utilizar estos comprimidos. De venta en farmacias (9,95 €).

 

Y por último, el Jabón Hidroactivo E’lifexir. Se utiliza bajo la ducha diaria y permite reducir esos molestos kilos de más que se concentran en la barriga, gracias a dos principios activos, la cafeína y el Bupléurum. Ambos permiten la liberación de grasa almacenada y la Coenzima A, que incrementa la combustión de grasa liberada. Además, incluye un concentrado de ingredientes marinos que rehidratan y nutren las células de la piel.

Según un estudio realizado por los Laboratorios Phergal, este jabón alisa la piel del vientre más de un 32% y lo reafirma casi un 20% en 56 días. Sólo hay que masajear la zona en círculos, desde el ombligo hacia la zona más exterior, se vende en farmacias (8,95 €).

 

Los Laboratorios Aquilea presentan varios productos para ayudarnos contra los gases, las digestiones pesadas y la molesta hinchazón del abdomen.

 

Vientre Plano Cápsulas Aquilea: es un complemento nutricional que permite un vientre plano rápidamente las 24 horas del día, manteniendo una flora intestinal equilibrada y bifidógena, gracias al poder absorbente de su compuesto mineral original Smectite, que atrapa los gases y los elimina de forma natural, y otros ingredientes como los bifidoactivos, de acción larga y beneficiosa que regenera la flora intestinal, fructooligosacáridos, que favorecen la proliferación de bacterias beneficiosas para el organismo, fermentos probióticos, que disminuyen el PH intestinal y con ello, el crecimiento de bacterias perjudiciales, anís verde, que favorece el proceso digestivo, y Litótana, que aporta minerales con propiedades antiácidas y calcio en forma asimilable para el organismo. Se presenta en frasco de 50 cápsulas y se toma una después de cada comida.

 

Vientre Plano Gel Aquilea: se ha desarrollado para cuidar la figura, para reducir y movilizar las grasas acumuladas en el vientre en un solo gesto, gracias a una triple acción de sus componentes. Acción lipilítica, gracias al Rhodysterol (alga roja Gellidium) y la cafeína. Acción drenante, por la Coenzima Q-10 y la carnitina y la acción reafirmante, del silicio orgánico y la Centella asiática.

 

Se aplica el gel en las zonas afectadas dos veces al día, mañana y noche, ejerciendo un masaje para que penetre mejor el producto. Se presenta en envase de 200 ml.

 

Miniflat: se presenta en envase de 50 cápsulas y se come una después de cada comida (14 €). Es un complemento alimenticio Bifidoactivo totalmente natural. Sus componentes son Smectite, que absorbe los gases de la digestión y facilita su eliminación por vías naturales, Litótana, alga purificada que regula la acidez gástrica gracias al alto contenido en minerales, como el calcio y el magnesio que favorecen la digestión, Hinojo, que equilibra las funciones digestivas, Fructooligosacáridos  y Lactobacilus coagulans, Lactobacilus L-Casei y Bifidobacterium bifidum, que regeneran la flora intestinal, favoreciendo la proliferación de bifidobacterias e impidiendo en nuestra flora el crecimiento de los microorganismos patógenos.